RADIO LOMBOK FM,Magetan – Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk memelihara kesehatan jasmani. Salah satu diantaranya adalah Silat. Silat sebagai salah satu Cabang olahraga tentunya memiliki cara-cara khusus dalam membina kesehatan jasmani melalui metode dan teknik tertentu.

Dengan melakukan teknik tertentu, selain gerakan pemanasan pada umumnya yang ada pada tiap cabang olahraga, silat juga melatih otot-otot dan persendian tubuh, melatih kita menjadi lebih peka pendengaran serta penglihatan atau kelincahan mata.

“dalam silat itu ada unsur siar kebaikan, karena keberanian itu muncul karena kepercayaan diri, kepercayaan diri muncul karena kita siap, kita siap karena kita latihan,” kata Saharjo selalu tokoh silat di pojoksari

Lebih lanjut Saharjo menambahkan, Untuk menguatkan organ tubuh kita, termasuk bagaimana cara menambah kesehatan jantung dan paru-paru, kita akan dilatih pernapasan. Khusus organ tubuh kita bagian dalam, bukan hanya gerakan tubuh yang menguatkannya, melainkan juga teknik pernapasan yang baik.

“Tentu saja hal ini dilatih secara bertahap, tetapi semakin meningkat. Dalam silat ada tahap-tahap tertentu, di mana diajarkan hal-hal yang berhubungan dengan pernapasan tersebut,” tambahnya.

Selain itu dalam silat juga diajari tentang kerohanian pada tingkat akhir proses latihan, yang mana bermanfaat agar anggota mengerti dengan baik setiap proses kehidupan yang dilalui dengan bermakna.